2010年02月04日
立春
暦の上では「立春」 で今日から春！・・・・の、はず。
氷点下２度の寒暖計には春の気配が感じられない冷え冷えとした日々が続いています。
我が家でのいろんな行事、出来事が多かった１月も無事に終え静かな２月を迎えています。
もっぱら炬燵に足を突っ込みパソコンのモニター画面とにらめっこする時間が増えているために自ずと運動不足がちになり腰の痛みが再発していました。
「これじゃいかん！」と一念発起し運動不足解消に二日間頑張りました。
まず一昨日の昼には１０キロ離れた「アゼリア」のプールまで歩いて行ってきました。
いつもは車で１０分の距離をウォーキングを兼ねて足の裏付け根から足の先までのしびれがひどく途中で行き倒れになるかもと心配しながら兎に角歩き続けました。
体も温まり血行も良くなり途中からしびれも少しずつ無くなり１時間５０分後には無事快適な汗とともにプールに到着しました。５０分ほど泳いだ後再びウォーキングで帰路につき帰宅したときはすでに夕闇迫る時間となっていました。
昨日は以前から勧められていた「自彊術」を習いに熊本市内の先生の自宅まで訪ね３時間ほどマンツーマンで体操の基本を教わりました。明治時代からある日本固有の体操で体中のツボを刺激して自己治癒力を高める健康体操で医者と薬嫌いの私達には運命的な出会いでもあったかのように感動して帰ってきました。少しずつでも毎日続けていけるように頑張りたいと心に誓いました。
心地よい筋肉痛の足腰の疲労は残りましたがこれから先の自分たちの健康管理の道筋を見据えられた貴重な二日間でした。